Descubre el poder transformador de los superalimentos respaldados por investigación científica. Cada artículo incluye beneficios nutricionales, evidencia clínica y guías prácticas de consumo.
Estudios validados
Propiedades confirmadas
Consejos de consumo
Kale o col rizada es el vegetal de hoja verde con mayor densidad nutricional, rico en vitamina K, calcio vegetal y antioxidantes únicos de las crucíferas
El salmón es el pez rey de los omega-3, con proteínas de máxima calidad y vitaminas esenciales que optimizan la función cerebral y cardiovascular
Descubre por qué las sardinas son consideradas un superalimento marino excepcional, repletas de omega-3, proteínas completas y calcio biodisponible para la salud cardiovascular y ósea.
Descubre el açaí, la poderosa baya amazónica con extraordinaria concentración de antioxidantes, grasas saludables y fitonutrientes únicos. Conoce sus beneficios cardiovasculares, cognitivos e inmunológicos científicamente comprobados.
Descubre los arándanos azules, las pequeñas bayas nórdicas con extraordinaria concentración de antioxidantes, flavonoides y compuestos neuroprotectores. Conoce sus beneficios cardiovasculares, cognitivos y metabólicos científicamente comprobados.
La quinua es una proteína completa libre de gluten, rica en minerales esenciales y perfecta para dietas balanceadas
Descubre los brotes de brócoli, el superalimento con 50 veces más sulforafano que el brócoli maduro. Conoce sus beneficios detoxificantes, antioxidantes y neuroprotectores científicamente comprobados.
Descubre el cacao crudo, el superalimento ancestral mesoamericano rico en flavonoides, magnesio y compuestos neuroprotectores. Conoce sus beneficios cardiovasculares y cognitivos científicamente comprobados.
Descubre el fonio, el cereal milenario africano rico en aminoácidos esenciales, libre de gluten y con bajo índice glucémico. Conoce sus beneficios únicos y versatilidad culinaria.
Las bayas de goji contienen la mayor concentración de zeaxantina para protección ocular y polisacáridos únicos que fortalecen inmunidad y longevidad
Descubre la maca andina, el superalimento adaptógeno de los Andes rico en macamidas únicos. Conoce sus beneficios para la energía, libido y equilibrio hormonal científicamente comprobados.
La moringa contiene proteína vegetal completa, 7 veces más vitamina C que las naranjas y todos los aminoácidos esenciales para energía sostenida
Los superalimentos son alimentos naturales excepcionalmente ricos en nutrientes, antioxidantes y compuestos bioactivos que ofrecen beneficios únicos para la salud.
Concentran más vitaminas, minerales y antioxidantes por porción que los alimentos convencionales.
Combaten el estrés oxidativo y protegen las células del daño causado por los radicales libres.
Respaldados por investigación científica que demuestra sus efectos positivos en la salud.
Superalimentos Analizados
Estudios Científicos
Beneficios Nutricionales
Formas de Consumo